Блог

Секреты успешной и легкой учебы

Школа

Секрет успешной и легкой учебы кроется не только в способности ребенка без труда усваивать информацию.

Психологический настрой школьника и его физическое здоровье тоже влияют на успеваемость.

Самые простые вещи: сон, отдых и здоровое питание - являются чуть ли не самыми основными.


  • Режим сна.

Дети не прочь ложиться и в полночь. Но необходимо следить, чтобы ребенок засыпал не позднее 10 часов вечера, чтобы утром быть бодрым и полным сил.



  • Активный отдых.

Занятия спортом, прогулка в парке или поездка с семьей на природу помогут ребенку отвлечься от учебы и переключиться на другой вид деятельности.



  • Правильное питание.

Фрукты и овощи - вместо снеков и фастфуда. Питание должно быть частым и сбалансированным.

В школе дети питаются 3 раза. Меню составлено в соответствии с требованиями СанПиН и учитывает индивидуальный набор продуктов для детей-аллергиков.